Borja Vilaseca fue auténtico

BORJA VILASECA FUE AUTÉNTICO

¿Está la autenticidad reñida con el ensayo y la buena técnica oratoria?

En mi opinión no.

Recientemente tuve el honor de presentar el congreso Despertar Emociones en Madrid con Anne Igartiburu, ‌Borja Vilaseca y ‌Albert Espinosa como ponentes principales.

La charla de Borja me impresionó por su autenticidad y su claridad mental.

Empezó admitiendo que no estaba pasando por un buen momento, que atravesaba una etapa dolorosa…no especificó más, pero mientras lo decía estaba asociado al cuerpo, es decir, LO ESTABA SINTIENDO.

Por eso su lenguaje corporal era absolutamente congruente con su dolor: se movía poco y estaba un poco cerrado en su torso.

También su voz resonaba con amargura.

Era consciente de que se esperaba de él que nos animara y hasta que nos hiciera reír porque es a eso a lo que nos tiene acostumbrados, pero fue congruente con su estado y se mantuvo conectado con lo que sentía.

Enlazó su estado con el tema del congreso: confiar en uno mismo y en los demás y le dio la vuelta: “Os hablaré de porqué cuesta tanto confiar en la vida, del miedo, sobre todo, del miedo a la soledad”

Fue una charla brillante llena de reflexiones muy interesantes como la diferencia entre conocer y saber: “es muy fácil decir sal de tu zona de confort, pero entrar en ese vacío de verdad es muy…fastidiado” (él utilizó otra palabra con la que yo no me sentiría cómoda en este formato ;) ), habló también de cómo nos afecta la forma en que hemos sido criados, con una visión fresca: “Nuestros padres no hicieron terapia, así que heredamos, no solo el color de sus ojos, también sus psique, sus movidas y para detener esa cadena inconsciente hay que hacer el viajazo de la soledad”

No perdí la atención ni un minuto durante su charla.

Desde el punto de vista de la técnica de la oratoria: ¿fue tan brillante?
No, desde mi punto de vista:

  1. Decidió hacer la charla sentado, con lo cual perdió parte de su expresión corporal
  2. Decidió tener un micro en la mano, con lo que perdió a una de sus ilustradoras (las manos)
  3. Su torso estaba más bien cerrado ,con lo que señalaba cierta falta de apertura hacia nosotros
  4. Prácticamente no interaccionó con la audiencia

Pero su mensaje fue VERDAD y conectó con las 800 personas que le escuchaban, de lo que saco la siguiente conclusión:

En comunicación primero va la autenticidad (que requiere presencia y estar asociado al cuerpo) y luego va la buena técnica oratoria.

Enhorabuena @‌Borja Vilaseca por tu excelente charla


Nueva saga: La autenticidad

Nueva saga: La autenticidad

 

Hace años, cuando aún me dedicaba a la cardiología veterinaria, mi mentor me pidió que impartiera una de sus lecciones. Me sentí muy orgullosa y, al mismo tiempo, sentí mucho miedo de no ser capaz de poder ofrecer el nivel que él ofrecía.

¿Qué ocurrió? Sobreviví, pude explicar todas las diapositivas de su presentación con dignidad, pero…no fui yo. ¡Estaba tan asustada de no ser suficiente!

Cuando no sentimos confianza en lo que somos intentamos ser alguien diferente…y desaparecemos.

En cambio, cuando podemos ser auténticos, se produce la magia. Para empezar, sentimos paz interior, ya no estamos en guerra con nuestro yo ideal y sentimos que estamos bien en nuestra propia piel, además, conectamos con la alegría de la vida, una alegría expansiva y contagiosa y, por último, sentimos deseo de hacer algo más grande que nosotros, queremos trascender.

La autenticidad, por tanto, es un bien precioso al que queremos llegar.

No siempre es un camino de flores, a veces hay muchas piedras y no siempre queremos transitarlas.

En esta nueva saga sobre autenticidad me propongo estudiar, aprender, compartir y practicar la autenticidad.

Hace mucho tiempo que me fijo en las personas auténticas, me inspiro en ellas y practico este difícil camino.

Quiero compartir aquí lo que voy entendiendo a un nivel profundo después de muchas charlas, feedback (hacia mí y hacia mis alumnos) y muchas sesiones en mis mentorías en comunicación.
Me gustaría que este espacio fuera un laboratorio de autenticidad en el que pueda leer tus opiniones, propuestas, y tus sabias aportaciones.

Y, para empezar, te propongo una pregunta para que viva contigo durante esta semana:

¿Cuándo te has sentido auténtica? Observa ese momento con curiosidad científica, con distancia. ¿En qué contexto estabas? ¿Qué hiciste diferente? ¿Cuáles fueron tus sensaciones internas? ¿Cómo sonaba tu voz? ¿Cómo te movías?

Y cuenta, cuenta…

 

Solo podrás dejar huella en los demás cuando seas tú misma, tú mismo.


Elevator pitch

Elevator pitch

Si tuvieras que convencer a alguien en un ascensor para que te contratara ¿qué le dirías? tienes muy poco tiempo

Esta es la idea del elevator pitch.

Y es muy útil tener en tu mente una explicación rápida para la próxima vez que te pregunten en un evento "y tú, ¿a qué te dedicas?"

Además, es un entrenamiento fantástico como comunicador decidir qué si vas a decir y qué no, porque todo no cabe...

¿Por dónde empezar? Por las preguntas

¿Qué debemos preguntarnos y responder antes de empezar a configurar nuestro mensaje final?

  • ¿Qué vendes?
  • ¿Dónde se compra?
  • ¿Quién eres?
  • ¿A qué te dedicas?
  • ¿Qué te hace mejor que tu competencia?
  • ¿Por qué deberían elegirte a ti?

Una vez tenemos claras estas respuestas se trata de:

  • organizar esta información en el orden que te resulte más lógico y fácil,
  • buscar palabras expresivas,
  • frases elocuentes
  • y, sobre todo, descartar lo que no es muy importante para que ese elevator pitch sea lo más corto posible, desde luego, menos de un minuto.

Yo quise jugar a este juego y este es mi resultado, a ver qué te parece, te dejo el enlace del short de YouTube.

https://youtube.com/shorts/q31tDiXNYgo?feature=share

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La naturalidad

La naturalidad

Imagina que pudieras ser tú misma/mismo, con tus gestos, tus movimientos, tus ocurrencias cuando tienes una audiencia mirándote.
Serías tremendamente carismática/carismático.

La naturalidad en los oradores es muy atractiva y también muy difícil de conseguir.
Cuando nos encontramos delante de una audiencia empezamos a hacer cosas raras que nos apartan de lo que somos de verdad.

Imagino que lo hacemos para que no se nos vea asustados, inseguros o con falta de confianza...pues sería mucho mejor ver esa parte vulnerable de nosotros que no esa falsa seguridad de los malos locutores.

Me he dado cuenta de que enseñar naturalidad es muy difícil, pues no hay unas normas claras a seguir.
Le he dado muchas vueltas a este tema apasionante y creo que la naturalidad se construye, fundamentalmente, de tres maneras:

1- Con muchas horas de vuelo de forma que la exposición ante una audiencia ya no supone un reto tan grande y con muchas horas de preparación de forma que no tengas que andar buscando las palabras apropiadas delante de tu audiencia.

2- A través de una actitud o, si quieres, una energía del juego y la diversión. Tomándonos un poquito menos en serio y aceptando y fluyendo con nuestras imperfecciones.

Como dice Richard Bandler, cocreador de la Programación Neuro-Lingüística: "si dentro de unos años te vas a reír de esto ¿por qué no empiezas ya?"

3- El quid de la cuestión: mediante tu crecimiento personal. 

Efectivamente, con un desarrollo de nuestra consciencia, con más autoconocimiento y autoaceptación podemos dejar de estar en lucha con nosotros mismos y toda esa energía que se libera nos permite expresarnos tal y como somos, ya no tenemos miedo.

En el vídeo te hablo de un modelo de coaching muy potente y transformador: el voice dialogue.

Con este modelo he aprendido muchísmo de mí misma y he ayudado a muchos clientes a alcanzar un estado de paz interior que le ha facilitado mostrarse naturales en sus presentaciones.

He podido obsevar que cuando nos aceptamos, de verdad y hasta abrazamos todos los aspectos de nuestra personalidad, desarrollamos un carisma único y personal irresistible.

¿Quieres saber más sobre este modelo de coaching?
¿Quieres probar una sesión conmigo?
Estaré encantada de acompañarte

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La comunicación con el paciente

La comunicación con el paciente

Hace poco fui a una revisión médica.

El internista que me citó para darme los resultados tenía la sala de espera a rebosar, llevaba retraso, tenía prisa y, además, la enfermera entró varias veces a interrumpir la consulta con otros temas.
No se había preparado los resultados, los buscó delante de mí, para hablarme por mi nombre lo buscó en su ordenador.
Sus piernas se movían con rapidez constantemente, sus manos estaban contraídas, su cara intentaba ser amable pero tenía el ceño fruncido.
Su voz sonaba aguda, no resonaba, habló con muchas muletillas y terminaba sus afirmaciones en un tono ascendente.

No me estoy quejando de mi médico, él hacía lo que podía pero, desde luego, ni esas eran las mejores circunstancias ni él estaba en el mejor de los estados.
Imagina por un momento que, en vez de decirme que estaba todo bien hubiera tenido que decirme que habían encontrado un tumor en algún sitio...¿qué contención hubiera tenido yo?

Si eres médico deja que te diga algo: es muy difícil ver a tantos pacientes cada día, lo sé. Y te comprendo más de lo que crees porque yo he visto a muchos pacientes (y a sus dueños) durante los 28 años en los que he ejercido la cardiología veterinaria.

Sin embargo, esos pocos minutos que tienes para cada uno de tus pacientes ¿podrías conectar contigo mismo primero y después abrirte a mí? ¿Podrías mirarme a los ojos con una mirada apreciativa?

Claro que puedes.

Tú, querido profesional sanitario, necesitas conectar contigo misma, contigo mismo más que el comer, porque tu profesión es dura y está expuesta al síndrome del salvador y al burn out.
Bastan diez minutos cada día para "volver a casa"
En mis cursos de comunicación y en las mentorías siempre empezamos por aquí. Y es un cambia-vidas. Acceder a lo que en el modelo de coaching generativo llamamos el estado coach.
Después, y como consecuencia natural, llega la presencia hacia los demás, hacia tus pacientes.
De esto hablamos y, sobre todo, esto experimentamos en este evento para médicos reumatólogos del que salimos todos mucho más conectados de lo que entramos.

Recuerda: primero tú, conecta contigo y luego ábrete a los demás. Y vuelve a disfrutar de esta maravillosa profesión.

Gracias por tu trabajo

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Confianza al hablar en público

Confianza al hablar en público

No solemos conectar la falta de confianza en nosotros mismos con la forma en que nos hablamos, pero deberíamos...

Si sueles decirte cosas como "no soy muy buena en esto" "no se me da bien lo otro" soy un desastre"... esos mensajes condicionan, y mucho, cómo te sientes acerca de ti.
El lenguaje es poderoso, mucho más de lo que creemos. A nivel inconsciente esos mensajes van calando y la imagen que tenemos de nosotros mismos y de nuestras capacidades depende, entre otras cosas, de esas conversaciones que mantenemos con nosotros mismos.

A veces no es tan sólo lo que nos decimos sino cómo nos lo decimos. El tono, la certidumbre que pones en expresiones como "pero mira que eres tonto"

Ya sabes que a la hora de hablar en público necesitas estar centrada y fuerte porque vas a exponerte y eso despierta, al menos, un deseo de salir bien parado de esa exposición y, en otros casos, un miedo intenso a no dar la talla.
Por eso te invito a que pongas consciencia de lo que te dices y cómo te lo dices y empieces a hablarte con más cariño y consideración.

Esto aplica siempre pero es crucial desde el día de antes de la presentación hasta la presentación. Ahí es cuando más necesitas de tu ternura hacia ti y, por cierto, hacia los demás: huye de los malos rollos, apárcalos hasta que termine la presentación. Necesitas el mejor de tus estados para tu presentación y, para esos "marrones" también, necesitas poderte concentrar plenamente en tu estado y en resolver esos problemas y el día de antes de tu presentación no estás para eso.
En el vídeo te explico lo que me sirve a mi...espero que te inspire.
Y recuerda...nada de malos rollos hasta que hayas terminado tu presentación

 

 

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La diversión para tu presentación

La diversión para tu presentación

La diversión es un gran recurso en los comunicadores, y no me estoy refiriendo a los comediantes, no, me refiero a todos los comunicadores.

Cada uno a su estilo, tener la capacidad de dibujar una sonrisa en las personas que te escuchan te va a permitir conectar al instante. Si se ríen contigo ya estáis conectados.

Además, que tú estés en esa energía de la diversión te va a permitir no exigirte tanto, tomarte tu reto como un juego, "a ver a dónde me lleva esto" "a ver cómo me va cambiando esto". Esta forma de enfocar tu presentación es muy diferente de: "me tiene que salir bien" o, peor aún: "si es que esto no es lo mío"

Estar en esa energía del jugueteo también te va a impulsar a probar nuevos formatos, nuevas ideas, nuevas formas de exponer esas ideas...y eso, amigo mío, es la creatividad.

Todos tenemos creatividad, a veces se nos olvida y nos decimos cosas como "yo no soy creativo"

Otra ventaja de la diversión es que, además de trabajar, te diviertes. ¡Vaya chollo!

Casi estoy escuchando tus pensamientos: ¿cómo se hace eso de ser un orador divertido?
En el vídeo te planteo una forma que a mi y a mis clientes nos sirve.
Pruébala, no tiene efectos secundarios.
Me encantará leer cómo te ha ido y de qué forma sueles expresar tú la diversión cuando hablas en público

 

 

 

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¿Qué podemos aprender las mujeres de los hombres?

¿Qué podemos aprender las mujeres de los hombres?

Hay algo en nosotras, lo queramos ver o no, que nos hace dar un paso atrás cuando se trata de liderar.

Y mi hipótesis es que ese algo está en nuestro inconsciente colectivo desde hace miles de años.

Se llama el Patriarca Interior

Luchar contra él es más de lo mismo

Aprender de él y transformarlo en nuevas experiencias inspiradoras para las mujeres que vienen detrás de nosotras puede ser delicioso.

Este es el planteamiento de esta es la charla que tuve el placer de dar en el evento de Gira Mujeres el pasado jueves, 24 de noviembre.

Muchas gracias a la Cambra de Comerç de Mallorca y Coca-Cola por la invitación y por el magnífico programa de acompañamiento a mujeres emprendedoras.

 

 

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No estás cumpliendo con tus objetivos

No estás cumpliendo con tus objetivos

Si fuera posible decir "no estás cumpliendo los objetivos" a un colaborador manteniendo la mirada apreciativa...

Si fuera posible decir "no" a un hijo mientras mantienes la conexión emocional...

Si no nos desconectáramos de nosotros mismos en las situaciones difíciles ¡SERÍA POSIBLE!

Pruébalo en tu próxima conversación difícil: mantén la mirada, la cercanía corporal, con el torso hacia la persona, con una voz amable...y comprueba el resultado.

Las cosas importantes son a veces tan sencillas....

 

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Para dar atención a los demás hay que "tenerla"

Para dar atención a los demás hay que tenerla

Las fiestas de navidad son una oportunidad fantástica...para perder el centro.

¡Hay tantas cosas que hacer!

La vida profesional y la vida familiar confluyen en demandar más tiempo de lo habitual y la sensación del "no llego" puede ser asfixiante.

Pero la navidad no va de eso ¿verdad?

La vida tampoco, pero ¡qué fácilmente se nos olvida!

En este momento conectar con los demás adquiere más importancia que en otras épocas del año pero, no se puede dar lo que no se tiene.

Si no tengo tiempo para conectar conmigo misma ¿cómo voy a escuchar (escuchar de verdad) a las personas con las que me encuentro cada día?

Un buen comunicador sabe qué necesita cada día para estar en el mejor estado posible y sabe lo importante que es atenderse, escucharse y cuidarse.

¡He dicho!

 

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