Gestión emocional
Anclar estados emocionales
12 de enero de 2023
Tienes un reto difícil hoy y necesitas estar en el mejor de los estados.
Si tienes tiempo, puedes ir a la naturaleza, hacer algo que te relaje, leer algo inspirador…
Pero también puedes hacer algo mucho más rápido: utilizar un ancla que en unos segundos te permite acceder al estado óptimo para ese reto.
Interesante ¿verdad?
Liderazgo ¡tengo pensamientos tóxicos!
20 de enero de 2022
¿Te has sentido enfadado en una conversación difícil? ¿Has juzgado a la persona con insultos dentro de ti?
¡Bienvenido al club de los humanos!