La cercanía

En el episodio de #UnTéconMartayMar del pasado jueves titulado "No me quiero enfadar más", junto a Cristina, aprendimos que el enfado es energía intuitiva que quiere ayudarnos a poner límites, a decir que no, a respetar nuestras necesidades.

LEER MÁS

Gestión de la ira y el enfado

En el episodio de #UnTéconMartayMar del pasado jueves titulado "No me quiero enfadar más", junto a Cristina, aprendimos que el enfado es energía intuitiva que quiere ayudarnos a poner límites, a decir que no, a respetar nuestras necesidades.

LEER MÁS

Creatividad

La creatividad nos permite nuevos puntos de vista, nuevas soluciones, nuevas ideas. Buscamos y valoramos lo nuevo porque lo conocido ya está integrado y no nos interesa.

LEER MÁS

La comodidad

Empecé la saga de vídeos de comunicación hablándote de la naturalidad y de cómo no ser natural. En los vídeos posteriores voy desgranando pasito a pasito como SÍ ser natural. Y el concepto que traigo hoy es la idea de estar cómod@ en la incomodidad.

LEER MÁS

La diversión en la comunicación

Como quizás ya sepas, yo soy veterinaria, por lo tanto, acudo a los congresos de veterinarios. Sin embargo, también he tenido la suerte de visitar congresos de cardiología de médicos.

LEER MÁS

¿Cómo son mis sesiones de coaching?

Las sesiones de coaching que realizo son variables en cuanto al tema que tratamos, la cantidad de sesiones que realizaremos y cómo discurrirá la sesión.

LEER MÁS

Cómo construir tu seguridad al presentar

En la entrada anterior te hablaba de mis trucos íntimos, lo que a mí me funciona y me ayuda. Hoy te voy a hablar de cómo tener unas prácticas diarias puede ayudarte muchísimo a sentirte más segur@ a la hora de presentar.

LEER MÁS

Trucos íntimos para presentar con seguridad

Hoy quiero hablarte de lo que a mí me funciona. Mi intención no es sentar cátedra sino compartir lo que hago y me funciona. Tómalo si te es útil, suéltalo si no te sirve.

LEER MÁS

¿Cómo SÍ ser natural al hablar en público? La presencia

Uno de los recursos más útiles para mí a la hora de hablar en público es poder acceder a diferentes estados.

LEER MÁS

La naturalidad

Cuando nos sentimos expuestos (observados, examinados...) algo ocurre con nuestra naturalidad: ¡desaparece! Es un mecanismo de defensa por el cual nos autoprotegermos de las posibles críticas y burlas y por el cual decidimos inconscientemente mostrarnos menos (mostrar menos quienes realmente somos, cerrarnos literalmente, alejarnos, hablar más bajito, hablar de forma "standard", etc)

LEER MÁS