En el episodio de #UnTéconMartayMar del pasado jueves titulado "No me quiero enfadar más", junto a Cristina, aprendimos que el enfado es energía intuitiva que quiere ayudarnos a poner límites, a decir que no, a respetar nuestras necesidades.

La creatividad nos permite nuevos puntos de vista, nuevas soluciones, nuevas ideas. Buscamos y valoramos lo nuevo porque lo conocido ya está integrado y no nos interesa.

Empecé la saga de vídeos de comunicación hablándote de la naturalidad y de cómo no ser natural. En los vídeos posteriores voy desgranando pasito a pasito como SÍ ser natural. Y el concepto que traigo hoy es la idea de estar cómod@ en la incomodidad.

Como quizás ya sepas, yo soy veterinaria, por lo tanto, acudo a los congresos de veterinarios. Sin embargo, también he tenido la suerte de visitar congresos de cardiología de médicos.

En la entrada anterior te hablaba de mis trucos íntimos, lo que a mí me funciona y me ayuda. Hoy te voy a hablar de cómo tener unas prácticas diarias puede ayudarte muchísimo a sentirte más segur@ a la hora de presentar.

Hoy quiero hablarte de lo que a mí me funciona. Mi intención no es sentar cátedra sino compartir lo que hago y me funciona. Tómalo si te es útil, suéltalo si no te sirve.

Uno de los recursos más útiles para mí a la hora de hablar en público es poder acceder a diferentes estados.

Cuando nos sentimos expuestos (observados, examinados...) algo ocurre con nuestra naturalidad: ¡desaparece! Es un mecanismo de defensa por el cual nos autoprotegermos de las posibles críticas y burlas y por el cual decidimos inconscientemente mostrarnos menos (mostrar menos quienes realmente somos, cerrarnos literalmente, alejarnos, hablar más bajito, hablar de forma "standard", etc)

Empiezo una saga de contenido sobre comunicación, una de mis pasiones. Para mi la comunicación es un concepto muy amplio que envuelve la comunicación con uno mismo (tener una buena relación conmigo misma), la comunicación con las personas más cercanas (comunicación asertiva) y la comunicación en grupos, audiencias y en formato virtual.

¡Hola a tod@s! Durante este 2021 voy a centrar el contenido de mi blog, y de mi canal de youtube en la comunicación.