Anclar estados emocionales

Tienes un reto difícil hoy y necesitas estar en el mejor de los estados.
Si tienes tiempo, puedes ir a la naturaleza, hacer algo que te relaje, leer algo inspirador…
Pero también puedes hacer algo mucho más rápido: utilizar un ancla que en unos segundos te permite acceder al estado óptimo para ese reto.
Interesante ¿verdad?

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La presencia para hablar en público

En esta vida de locos que llevamos es fácil que no sepamos como conectar con nosotros mismos ni cómo aprender a estar presentes. Por eso, en mis mentorías en comunicación lo incluyo como una habilidad fundamental para poder llegar a brillar en tus comunicaciones. Es más fácil cuando alguien te acompaña.

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Cuéntanos tu método

A veces, los árboles no nos dejan ver el bosque.
Y, cuanto más alto es el reto, más fácil es que caigamos presas de nuestros miedos.

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¿Por qué entrenar la mente?

¿De verdad crees que Rafa Nadal ha llegado a ser grande entre los grandes solamente entrenando el cuerpo?
Las personas de alto rendimiento y altísimos resultados tienen algo en común: entrenan su mente

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Conectar con las personas

En un mundo con una atención tan escasa en el que andamos todos en nuestro mundo mental, tener la capacidad de estar 100% para la persona que tienes delante MARCA LA DIFERENCIA.

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Todos queremos paz

Las sesiones de coaching me permiten conocer a las personas más profundamente, todo un lujo.
Y, en general, me sorprende lo parecidos que somos todos en el fondo: queremos paz, me refiero a esa paz interior que es diferente de la euforia de los momentos muy felices y de la desazón de los momentos tristes.

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Imagínate como comunicador

En la primera guerra mundial, los médicos se quedaron sin analgésicos para aliviar a los heridos y decidieron, a la desesperada, decirles que SÍ les habían administrado esas medicinas. 

Para su sorpresa, un porcentaje elevado de los mismos experimentó alivio a sus dolores.
Aquello fue muy comentado y en los 50 se efectuaron estudios médicos controlados para averiguar qué había pasado

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Mente y cuerpo carismáticos

"Las chicas listas no se cuidan" o "las tontas son coquetas" ¿Es horrible, verdad?
Nuestras creencias grabadas a fuego en nuestro inconsciente suenan horribles cuando las verbalizamos conscientemente.  Acto seguido a la verbalización llega el "Yo no pienso así"

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¡Feliz vuelta de las vacaciones!

Cuanto mayor es el reto mayor debe ser tu compromiso con aquello que necesitas para sentirte bien.

¿Te has planteado qué es lo que necesitas? ¿Cuáles son tus mínimos sin los cuales "no eres persona"?

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Se me da mal hablar en público

Está claro que creer esto no te va a resultar muy útil.

Y esta creencia es tan frecuente...

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