¡Feliz vuelta de las vacaciones!

Se ve que volando a 35.000 pies solo tienes unos segundos para ponerte la máscara de oxígeno antes de morir.

Si te entretienes en ayudar (incluso a tu hijo) mueres antes de poder salvarle, morís los dos.

Este ejemplo tan manido me sirve perfectamente para abordar el tema del autocuidado, especialmente en un momento tan delicado como la vuelta de vacaciones.

Puede parecer una pérdida de tiempo cuando hay tanto que resolver pero es la mejor inversión posible: ejercicio, tiempo de silencio, exponerse a la luz del exterior dando un mini paseo, comer sano, darte las pausas necesarias y reservar tiempo para lo que te gusta hacer.

¿Es eso de vagos?

NO, ESO ES LO QUE HACEN LAS PERSONAS DE ALTO RENDIMIENTO

Cuanto mayor es el reto mayor debe ser tu compromiso con aquello que necesitas para sentirte bien.

¿Te has planteado qué es lo que necesitas? ¿Cuáles son tus mínimos sin los cuales “no eres persona”?

Prioricémonos. Es el único camino de la excelencia.