La autenticidad desde la autoaceptación

Imagina que te aceptas tal y como eres

Imagina incluso que ves todas tus formas de hacer y manifestarte sin juicios, con neutralidad

Imagina incluso que todas esas manifestaciones son recursos para ti, que eres libre de decidir en cada momento qué forma procede más.

Por ejemplo, mi yo trabajador es perfecto de lunes a viernes, le dejo actuar a tope hasta las 18:00, máximo 19:00

A partir de esa hora llamo a mi yo relajada y me olvido de lo que queda pendiente de hacer

Y los fines de semana llamo a mi yo ociosa y divertida para que coja las riendas

Y cuando voy a hablar en público y veo que mi yo crítico se pone pesado, me doy cuenta de que habla mucho y me puedo separar de él porque yo soy mucho más…

Puede parecer una locura, lo sé

Es el modelo de la psicología de los yoes en acción

Te he traído en esta entrevista a una excelente formadora: Elena Dragotto que aprendió directamente de los creadores: Hal y Sidra Stone

Este modelo tiene mucho que decir sobre la autenticidad, el tema que tanto me ocupa

Te recomiendo esta entrevista, podrías aprender a relacionarte mejor con tu yo crítico…

https://youtube.com/shorts/q31tDiXNYgo?feature=share